Вопросы психологу

Итак, психологическая консультация, это не игра в одни ворота, как думают многие. Определенные усилия для того, чтобы был результат, должны быть приложены и самим клиентом. М. Е. Литвак считает психотерапию сродни хирургической операции, хотя в жанном случае ее проводит, как ни странно, сам клиент, а психотерапевт или психолог только консультирует. естественно, в начале пути приходится пройти через определенные трудности, и поэтому не стоит удивляться, что в первый момент может даже показаться, что проблемная ситуация не только не улучшается, но и становится хуже. По словам того же М,Литвака,"если после беседы с психотерапевтом больному не стало хуже, то это не психотерапевт".
И тем не менее, можно вделить определенные критерии, по которым можно судить об успешности общения с психологом.
Они таковы ( М.Литвак "Бинтование душевных ран или психотерапия"):

- "если у вас возникает душевная боль от осознания того, что многое в вашей жизни вы сделали не так и что в ваших бедах в большей мере вионваты не другие , а вы сами, ответьте себе на один вопрос..."Хотели бы вы, чтобы все, что вы узнали сейчас, исчезлоиз вашей памяти,и ваша жизнь бы продолжалась бы так, как шла раньше?"Если ответ отрицательный, то все в порядке, и это не болезненная депрессия, а психологическая тоска, затсавляющая человека думать.
- если начинают развиваться способности, о которых вы даже и не подозревали, если вы становитесь спокойнее, подвижнее,то все идет нормально.
- если поведение начинает меняться так, что в конечном итоге вы начинаете думать о себе все лучше и лучше - все идет нормально.Если исчезает желание всем нравиться, если вы перестали тратить время на ненужные встречи и разговоры, смотреть сериалы и таскаться по вечеринкам, все идет нормально,
- если у вас начинает меняться мнение о вашах близких, и начинаетет смотреть на их недостатки как на особенности, все идет нормально.
- если вы стали легче сходиться с малознакомыми людьми, стали чувствовать себя хорошо в новой обстановке без затрат времени на адаптацию, все идет нормально.
- если вы перестали морализовать и слова "должен" и "нельзя" заменили на "вынужден" и "целесособразно", если вы персталисчитаться с чужим мнением, но всегда его учитываете, все идет нормально.
- если вы перестали терпеть и можетедать обратную связь вашим партнерам по общению, но можете и перетепеть, если обсотоятельства вас к этому принуждают, все идет нормально."